Proksáné Akai Szilvi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
1.47 km
24:05 16:23 p/km Séta |
2
14.01 km
1:34:41 06:45 p/km Normál futás 55:41 Jógázás 1:09:24 Edzés |
3
0 km
56:45 00:00 p/km Normál tekerés |
4
14.01 km
1:26:46 06:12 p/km Normál futás |
5
50:43 Jógázás |
6
31.01 km
3:41:03 07:08 p/km Normál futás |
7
14.01 km
1:47:18 07:40 p/km Normál futás |
23. hét
1.47 km
0:24:05
73.04 km
8:29:48
3 km
1:46:24
1:09:24
0:56:45
|
|
8
25:56 Jógázás |
9
15.01 km
1:38:47 06:35 p/km Normál futás 57:39 Jógázás 2:28:43 Edzés |
10
0 km
1:03:30 00:00 p/km Normál tekerés |
11
15.01 km
1:32:55 06:11 p/km Normál futás 31:31 Jógázás |
12
|
13
|
14
|
24. hét
10.32 km
1:55:06
30.02 km
3:11:42
75.25 km
2:28:43
1:03:30
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
25. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
26. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 103.06 km | 11:41:30 |
31.01 km |
3:41:03 |
|
Bringázás
|
2 | 0 km | 2:00:15 |
0 km |
1:03:30 |
|
Túra
|
1 | 1.47 km | 0:24:05 |
1.47 km |
0:24:05 |
|
Jóga
|
5 | - | 3:41:30 |
- | 0:57:39 |
|
Egyéb
|
2 | - | 3:38:07 |
- | 2:28:43 |
| Összesen | 16 | 193.1 km | 21:25:27 |
75.25 km | 3:41:03 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
74 | 742.56 km | 87:04:41 |
31.01 km |
3:41:03 |
|
Bringázás
|
23 | 135.75 km | 19:19:37 |
40.08 km |
2:31:24 |
|
Túra
|
97 | 271.83 km | 68:38:57 |
10 km |
2:20:37 |
|
Jóga
|
55 | - | 31:56:18 |
- | 1:06:11 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 3:43:05 |
0 kg |
1:01:49 |
|
Egyéb
|
20 | - | 15:53:44 |
- | 3:07:26 |
| Összesen | 274 | 1464.29 km | 226:36:22 |
78.360 km | 3:41:03 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
