Edzéseim - 2026 - Edzésonline

Proksáné Akai Szilvi edzésnaplója

Edzésnapló

2025 december

2026 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31	1 Futás 12.01 km 1:25:18 07:06 p/km Normál futás Jóga 32:14 Jógázás Túra 1.16 km 46:32 40:07 p/km Séta	2 Jóga 33:49 Jógázás Túra 5 km 1:06:25 13:17 p/km Séta	3 Futás 10.02 km 1:02:48 06:16 p/km Normál futás	4 Futás 21.21 km 2:21:58 06:42 p/km Normál futás Túra 2.78 km 40:07 14:26 p/km Séta	1. hét 4 jóga 2:15:29 5 túra 11.81 km 3:15:45 4 futás 55.24 km 6:07:59
5 Túra 1.15 km 18:26 16:02 p/km Séta	6 Túra 1.01 km 12:10 12:03 p/km Séta	7 Jóga 33:07 Jógázás Túra 2.39 km 38:24 16:04 p/km Séta Túra 0.83 km 14:18 17:14 p/km Séta	8 Jóga 1:05:11 Jógázás Túra 5.01 km 1:07:18 13:26 p/km Séta	9 Jóga 34:42 Jógázás Egyéb 21:32 Edzés Túra 1.41 km 21:32 15:16 p/km Séta Egyéb 05:32 Edzés	10 Egyéb 1:04:29 Edzés	11 Jóga 30:27 Jógázás Túra 1.21 km 19:08 15:49 p/km Séta	2. hét 7 túra 13.01 km 3:11:16 4 jóga 4.31 km 2:43:27 3 egyéb 4.55 km 1:31:33
12 Jóga 35:29 Jógázás Túra 3.68 km 55:13 15:00 p/km Séta	13 Túra 0.84 km 13:19 15:51 p/km Séta Túra 1.61 km 26:37 16:32 p/km Séta	14 Jóga 31:02 Jógázás Túra 1.12 km 18:49 16:48 p/km Séta	15 Jóga 10:56 Jógázás Túra 2.76 km 42:01 15:13 p/km Séta	16 Jóga 18:59 Jógázás Túra 1.2 km 18:59 15:49 p/km Séta Túra 1.83 km 29:15 15:59 p/km Séta Egyéb 05:22 Edzés Egyéb 05:22 Edzés	17 Túra 2.11 km 31:34 14:58 p/km Séta	18 Túra 4.1 km 1:02:52 15:20 p/km Séta	3. hét 4 jóga 1.2 km 1:36:26 9 túra 19.25 km 4:58:39 2 egyéb 0:10:44
19 Túra 2 km 33:15 16:38 p/km Séta	20 Túra 1.59 km 23:19 14:40 p/km Séta Túra 4.65 km 1:09:37 14:58 p/km Séta Túra 4.65 km 1:09:37 14:58 p/km Séta Túra 4.65 km 1:09:37 14:58 p/km Séta	21 Jóga 31:17 Jógázás Túra 2.68 km 36:47 13:44 p/km Séta	22 Túra 1.38 km 20:14 14:40 p/km Séta Túra 1.17 km 18:17 15:38 p/km Séta	23 Túra 2.24 km 31:38 14:07 p/km Séta Túra 1.5 km 22:08 14:45 p/km Séta	24	25	4. hét 10 túra 26.51 km 6:34:29 1 jóga 0:31:17
26	27	28	29	30	31	1	5. hét

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	43.24 km	4:50:04	21.21 km	2:21:58
Túra	29	67.71 km	17:17:28	5.01 km	1:09:37
Jóga	11	-	5:57:13	-	1:05:11
Egyéb	5	-	1:42:17	-	1:04:29
Összesen	48	121.01 km	29:47:02	21.21 km	2:21:58

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	43.24 km	4:50:04	21.21 km	2:21:58
Túra	29	67.71 km	17:17:28	5.01 km	1:09:37
Jóga	11	-	5:57:13	-	1:05:11
Egyéb	5	-	1:42:17	-	1:04:29
Összesen	48	121.01 km	29:47:02	21.210 km	2:21:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés